Мягкий расслабляющий массаж не всегда создаёт проблему, но глубокий массаж, алкоголь, перегрев и обезвоживание перед погружением нежелательны. Тепловые процедуры увеличивают нагрузку на организм, особенно в тропическом климате. Не переходите резко из сауны в холодную воду и не пытайтесь компенсировать перегрев ледяным душем. При обмороке, боли в груди, сильной одышке, выраженной слабости или спутанности сознания вызывайте помощь. Практическая деталь: Ориентируйтесь на самочувствие, а не на заранее оплаченный график отдыха. Перенос визита безопаснее, чем попытка выдержать процедуру через силу. Практическая деталь: Ориентируйтесь на самочувствие, а не на заранее оплаченный график отдыха. Перенос визита безопаснее, чем попытка выдержать процедуру через силу.
Совет
Перед дайвингом приоритет — сон, вода, инструктаж и отсутствие симптомов болезни. Тепловые процедуры увеличивают нагрузку на организм, особенно в тропическом климате.
