Ответ
Сначала переведите обязательные российские встречи в тайское время, затем выделите блоки для самостоятельной работы и перерывов. Не перегружайте вечер, если рабочий день начинается рано.
Используйте календарь с двумя часовыми поясами и оставляйте запас на связь и непредвиденные задержки. Согласуйте часы доступности заранее.